27 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガユミです 朝5時 夜明けの空にのぼる月、暁月 下から登ってくる朝日の力強さと夜の優しさ あまりにキレイで、その場に立ち尽くす 今日は9月最後のレッスンという方が多かったので、 チャレ…
26 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一ヶ月前くらいに夕ご飯を食べながら 子供たちにこんな話をしたんです 【言霊】 小4(9才)の長男は、 喧嘩をするとビックリするくらい汚い言葉を使う そして人をバカにしてイライラさせる …
25 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午後は自宅レッスン🏠 ヨガをやり続けていることで体に変化がでてきた！ というお話をしてくれました そこで私も一つ 私には子供が3人います 1人目出産の時はあまり感じた…
24 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私がインストラクターを務めている 平塚にあるHot yogaスタジオに パパが体験しに来ました 早速、感想をどうぞ 「人ってこんなに汗が滝のように出るんだな〜」 って思いました。 …
20 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 空を見上げると秋空🍂 もう１０月、早いですね 気候的にも体を動かしやすくなり、 冬の寒さに負けない体を作っていく時期 10月のテーマ 【Low＆high フローヨガ】 …
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝から長女と長男が激しーいケンカ 殴る蹴る・物を投げる 2人で大泣き 窓開けっ放しだったから、 ご近所さんに丸聞こえだろ〜な〜と思いながら、 ケンカを止めずに掃除を続ける これ投げたらケガ…
19 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝ベランダに布団を干しながら空を見上げたら、 秋だ🍂 空が秋🍂 子供が幼い頃は空を見上げる余裕も無かったなぁ と思いながら、 今の心に余裕がある状態に感謝…
18 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです これはスタジオ内 出来ました‼️ 開脚前屈 今まではお腹のところに少し隙間があったんですが、 やっと全部つきました pointは、【股関節から前に倒す】 毎日毎日練習したらできた‼…
17 Sep 2019
(さらに…)…
16 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎年恒例のヨガフェスタ2019に行って来ました🚗 ついて早速、 バランスボールを使ってヨガ その場で上下にゆれる 足を閉じたり開いたりしながら、 股関節を広げ、体…
3月のスケジュールできました
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