13 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外に笑い声がもれてしまうくらい大笑いしてから 始まるレッスン まるで高校生がキャキャ言って盛り上がっているかのように 年齢なんて関係なく目の前の話題で笑いあえる なんて幸せな時間なんでしょう …
12 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冬とは思えない暖かさ 午前中は、 大磯町講座【ママのためのヨガ】を支援センターにて、 ママと一緒にヨガをしてきました 子供の目線に合わせて動くマ…
10 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今ホットヨガスタジオで顔ヨガを担当しているのですが、 表情筋をしっかり動かすためには ぶっさいくにならないといけない私 中途半端に恥ずかしがっていると出来ない 毎週のようにクスッと笑われますが、 …
9 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 託児サービス付きママヨガをしていた時に来てくれていたママが来てくれました 今日はお仕事がお休みになったからと 大切なお休みをこの自宅レッスンに使ってくれました 久しぶりにお会いして、 元気な姿を見…
8 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪が降りそうな中、平塚・二宮から 自宅レッスンにお越しいただきました ありがとうございます 呼吸の後、一人一人の体調をお聞きしているのですが、 肩こり・背中こりの方が多いです …
5 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 部屋で寝っころがりながら体をほぐしていたら おもしろい雲が見えて、思わずパチリ とってみたら、ちっともおもしろくない 伝わらない、、、 改めてセンスのなさを感じる …
29 Nov 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝５⁑００ 外の気温を見ると４℃ とうとう冬がやってきてしまいました 外は寒いが、 日の入り込む部屋の中は温かく、日差しがまぶしい 最近皆さんと夢中になってやっているのが 【手と手…
25 Nov 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は自宅レッスン Ｔシャツをインして張り切ってやる私 今日来てくれた方は、 普段から体をよく動かしていて 筋肉量も多いし 軸がしっかりしている方たち 少しサポートするけど、 …
24 Nov 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2020年1月始動のレッスン チラシできましたぁ〜‼️ 早速、ご予約承ります その前に、少し私のお話 12歳(小6)・10歳(小4)・7歳(…
23 Nov 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、サッカーの試合に自転車で向かう子供達を見送る チャリをこぐ後ろ姿、たくましく感じる 背中から試合で点数を決めるぞ！ という気合いと、 サッカーが好きだ！ というワクワクが溢れている …
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どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
