日記 - 大磯のヨガ教室【リノ・スマイルヨガ】

日記

29 Oct 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです朝目が覚めても、なかなか布団から出られない… そんな季節になってきましたね。そんな朝こそ朝ヨガはイイですよ朝ヨガには、メリットがたくさんまず、ヨガは深い鼻呼吸に合わせて、ゆっくり体を動かすものです。深い鼻呼吸が出来…

25 Oct 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今日は、前回のブログ、 ''お腹と腰回りのお肉をやっつけろ'' の中でやった、【猫のポーズ】を紹介していきますこのポーズは、初心者の方でも簡単にできますよ Let's try‼︎ ①床に垂直になるように、両腕と両膝を床に…

26 Sep 2016

昨日は、運動会の振替で、幼稚園はお休み久しぶりに晴れたから、朝から虫とりチョウチョに夢中… 獲れないと、こうしたほうがよかったなぁ… と独り言、イメトレした後は実践気がつけば、3時間で蝶々6匹、カマキリ2匹、イナゴ1匹ゲットだぜぃ [wc_row][…

18 Sep 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、日本最大級のヨガフェスタにいってきましたー‼︎ パシフィコ横浜初めていったけど、中はすごい人… この3連休、ずっとこんな感じだろうなぁ〜と思いながら、 13:00~始まるドネーション制のクラスで 1時間みっちりヨガしてきま…

26 Aug 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです♪ 9月2日（金）9:30〜10:45からOPENする生涯学習館のチラシを配りに行きました。一軒一軒ピンポンして、直接手渡し… 社会勉強のために、長女も一緒にチラシ配りたくさんの人が来てくれますように… 長…

24 Aug 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです♪ 毎日子供達は、''２０時にトイレにいって絵本を読んで自分で寝る'' というのが日課です。この約束は、長女が5歳の時に始めました。なぜって… 添い寝をすると、子供より先に私が爆睡目がさめるとやり残した家事が… 1度寝ちゃうと起きる…

18 Aug 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです♪ 以前、''夏休みヨガ計画中''とお話ししましたが…決まりました‼︎ 8/20にヨガ&流し素麺をすることになりました。竹はお友達の家からとってきて、友達の庭師のパパが本格的にセッティングしてくれる予定。ママ達がヨ…

5 Aug 2016

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです♪ 夏休み中は、子供３人との時間を過ごすため、ヨガ教室はお休みしているのですが、ママ友から、「ヨガマット、誕生日プレゼントにもらったからヨガやろうよ」と声かけていただきました。別のママ友からも、ヨガしたい！との声をいただいています。 …