22 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、毎週来てくれているSちゃん。 Sちゃんはフラメンコをやっていて、 ヨガの呼吸法や体の柔軟性がフラメンコには 必要だと思って通ってくれています 私に、ヨガインストラクターとしての 勇気や自信をくれ、一歩前に踏み…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の、 【託児サービス付きママヨガ】早々に予約が埋まり、 やっぱり、未就園児を持つママさん達は、 リラックス&リフレッシュしたいんだな、 体を動かしたいんだなと感じた1日でした そこで、月1で開催していこうと思いま…
21 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 【月1回の託児サービス付きママヨガ】 子供の事、家族の事、 いつも外に向きがちな意識を自分の内側に向けて、 自分と向き合ってもらう為の60分間 呼吸の練習から入り、体をほぐしながら、 徐々にポーズをとっていく…
20 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、子供を連れてチャリンコで 大磯市にいってきました ついた時には、みんな汗だくで、 喉乾いた〜〜ってことで、ラムネを歩きのみ ブラブラ他のお店を見ていると、 気になるもの発見 このクッキー、めっちゃ気になる… …
19 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 支援センターで、 無料のママヨガしま〜〜す ＠大磯町役場横溝千鶴子記念 子育て支援総合センター ↓ このママヨガは、 ・ママとお子様と一緒のお部屋 ・ママが対象のヨガ ママがヨガしている間は、子供達は周…
18 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、以前のブログ、 ''お腹と腰回りのお肉をやっつけろ！''でやった 【アルダマッチェーンドラアーサナ】 を紹介していきます このポーズは、腹部の引き締め効果や、 内臓器官の活性化と消化力を高めてくれます。 Let…
16 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、以前のブログ、 ''お腹と腰回りのお肉をやっつけろ！''でやった 【パリブリッタトリコーナアーサナ】 を紹介していきます 【パリブリッタトリコーナアーサナ】は、 ねじることで内臓と脊柱を刺激します。 体幹をツイストするので、…
13 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、SUNSUNマルシェの青空ヨガを 体験してきました。 初めての体験…青空ヨガ [wc_row][wc_column size="one-half" position="first"] [/wc_column]…
10 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、前回のブログ、 ''お腹と腰回りのお肉をやっつけろ！'' の中でやった、 【橋のポーズ】を紹介します。 【橋のポーズ】は、 腰回りの痛みや凝りが気になっている人、 腸に刺激を与えるので、ウエストの引き締め にも効果的なポー…
8 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、前回のブログ、 ''お腹と腰回りのお肉をやっつけろ！'' の中でやった、 【ガス抜きのポーズ】を紹介します Let's try!! ①仰向けの姿勢から膝を立てる。 マットから、背骨と仙骨が うかないようにし…
ライン@にご登録すると…
2026年1月のスケジュールできました
キャンセル待ちについてのお知らせ
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
2026年初日のレッスン
