31 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 久しぶりの更新になっちゃってすみません 今子供達は春休み 毎日サッカーに行って、早くも日焼けしています 昨日天気が良かったので、 子供達と散歩に行きました🚶♀️ あっ、春見つけた‼︎ 海まで…
23 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は毎回大好評の 【託児サービス付きママヨガ】の日 3番目の子供の幼稚園が午前保育なので、 今日は①部だけの開催になりました リノ・スマイルヨガでは 毎月テーマをもうけています その月にあったシークエンスを組んでいますが、…
22 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から気持ちがいいですね カラッと晴れた暖かな春の日 花粉が凄そうですが… 先週1週間は子供が気管支炎で レッスンが出来なかったので、 2週間ぶりのレッスンです 新品のMyマットを持って、 二宮からチャリで来てく…
21 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は雨の降る中、 ７名のママと１１名のお子様にお越し頂きました 呼吸の練習をしたあとは、 体の隅々に呼吸を送って、 今日の自分の体を観察する 痛いところはないか、だるいところはないか… 普段気にする時間もないくらい忙しいマ…
17 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3番目の子が気管支炎になり、 1週間家に閉じこもっています 久しぶりに身動きがとれない状態になっています 3人とも幼い時は、 クループという扁桃腺の下の気道にウイルスがつき 息ができないという病気によくなっていました そのた…
14 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月の支援センターで行う 【ママのためのヨガ】の日程が決まりました 【日時】4月13日（木曜日） 10：10〜11：00（定員7名） 【場所】子育て支援センターめばえ 【参加費】無料 【ご予約】info@lino…
9 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎回大好評の 【託児サービス付きママヨガ】 4月もやります 4月のテーマ【心をひらく】 春ですね 新学期を迎える子供だけでなく、 ママも新しい出会いを迎える季節です 心を開放して、気持ちも前向きにになる一方で、 不安もつ…
8 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月23日（木曜日）に行う 【託児サービス付きママヨガ】 定員に達した為、 キャンセル待ちを受け付けます 子供の体調は日々変化するものです ママが気をつけていても、 熱が出たり、風邪をひいたりしてしまうんです …
7 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は姉妹でレッスンに来てくれました 3月に入って初めてのレッスンなので、 デトックス効果の高いポーズを中心に 進めていきました ウエストをひねる 体側を伸ばす 股関節を開く 足を持ち上げる しっかりねじって伸ばすこ…
6 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 【託児サービス付きママヨガ】の日 お子様の熱が出てお休みというママが 5名いましたが、 5名のママと5名のお子様が 雨の降る中来てくれました🌂 最近は、暖かくなったり寒くなったりと 体調が管理しにくい…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2・3月の持ち物
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
