ブログ - 大磯のヨガ教室【リノ・スマイルヨガ】

24 Jan 2018

心と体をつなげるもの

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです外の風は冷たいのに、部屋に差し込む日差しは暖かく、太陽の光のありがたさを感じます毎回必ずしていることは、＂今日の体の声をきくこと＂体の隅々に呼吸を送って、体の観察をします …

23 Jan 2018

アルダマッチェンドラアーサナはこれ！

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです昨日の雪も溶け、いつもと変わらずの朝の時間を過ごし学校へ無事、電車も動いて、私はスタジオレッスンへ💦💦 湿度62％室温35.9℃ 今日も始めます！ …

22 Jan 2018

雪…雪…

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですすごい雪です‼️ 14：00→次女の幼稚園のお迎え雪を食べまくり家までの12分間の道のりは、ほぼ口を開けてました 15：30→長男が学校から帰宅ビチョビチョになりな…

19 Jan 2018

魚のポーズはこれ！

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです年が明け、目標を立てて頑張っていこう！充実した一年を過ごしていこう！と計画を立てたりしやすい1月そんな1月にピッタリの胸を開くポーズ【魚のポーズ】 ↓↓↓ poiot …

16 Jan 2018

スタジオレッスン

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今日は、スタジオレッスン💦💦 朝8：00 外の気温4℃ たくさん息を吸い込むと、胸に通っていく空気が冷たい寒いけど、とても気持ちがいい気持ちもシャキッ、体もシャキッスタ…

15 Jan 2018

託児サービス付きママヨガやりました

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです子供のインフルエンザで1週間家に閉じこもり、やっと今日から本格的にヨガが出来ると思うと、前の日からそわそわ楽しみで、朝も5：00前に目が覚めました自然にテンションが上がります …

12 Jan 2018

ヨガ開始でーす

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですブログの更新が久しぶりになってすいません長女と次女がインフルエンザB型になりまして、、、9日から B型は、熱はあまり上がらないらしいです！うちの子供たちも、 38.5℃くらいまでは…

8 Jan 2018

冬休み最終日

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです昨日の結婚記念日も私の調子がイマイチだったため、まったり過ごした1日今日は冬休み最終日雨も降ってきたので、外では遊べず、子供の有り余る元気を発散しなくてはと思い、映画を観に行ってきました妖怪ウ…

7 Jan 2018

結婚記念日11年目

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです 1月7日は、結婚記念日💒 出会いは、たいちの会社に面接しに行ったことそれが12年前それから… 結婚して子供が3人産まれ家を建てヨガインストラクターになり今があるいろ…

6 Jan 2018

寒の入り

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです朝10：00の気温6℃ 今日は、寒の入り…小寒ですね！だんだん寒くなり、風邪やインフルエンザも増えてくる時期ですみなさん大丈夫ですか⁇ あ〜〜、私は少し怪しい感じですそんな中、我が家の子供たちは、寒さ…

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