14 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 秋の雲と夏の雲が入り乱れる空 毎日少しづつ秋に向かっていくのを感じますね 今月も3密にならないように 工夫してレッスンしています 🔴玄関…
13 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちのサッカーの試合⚽️ 相手チームのコーチが試合中に選手に向かって 「ポンコツがぁーーーー」 と何回も叫んでいた その…
12 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、グラウンディングについて書こうと思います グラウンディングとは 地に足をつけ、重力に従い 足の裏を使ってしっかりと地面を踏みしめること &…
11 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 上を見上げると 夏の雲と秋の雲が入り混じる空 さぁ、自宅レッスンの始まりです 呼吸の後に、今日の体調をお聞きす…
10 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 調子に乗っていたり 不安だったり 気持ちが落ち着かなかったり 同じことをぐるぐる考えていたり 動揺していたり 自分に自信が持てなかったり たいていそうゆ…
9 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お家にお花があるって、ホントにイイ‼️ このスワッグは 自宅レッスンに来てくれている方が 仕立てくれたものです その方は 【ショップを持たない は…
8 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大雨が降ってくる前でよかった 暑い中、自転車でお越し頂きまして ありがとうございます 長女と同い年の子を持つママたち 毎日いろん…
7 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ばあばが畑で作っている夏野菜 どの野菜も美味しい それを贅沢に使って、お料理 新生姜の佃煮 この量、…
6 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も子供たちはサッカーの試合⚽️ そして、今日の雲 飲み込まれそうな力強さ ★★レッスン予約は下記からで…
5 Sep 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はご夫婦で来てくれました 以前公園ヨガで初めてお会いしてから 何回もお顔を合わせていたので また一緒にヨガできるのを楽しみにしていました♪ 初めての自宅レッスンにようこそ お越しいただき…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
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足の役割
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推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
