23 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿24日(月)㊗～29日(土)までのご予約状況✿ 24(月) 10:00;満員になりました🈵 13:00;お休み 25(火) 満員になりました…
22 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです だんだん寒くなってくると増えてくる 「緊張型頭痛」 すでに感じている生徒さんもいますね この原因は、血行不良です!! 熱が逃げな…
21 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日から23日の大学受験のため 長女が帰省しています 寮生活のためなかなか帰ってこれない長女 そして年末の全国大会に出場するため 毎日サッカー生活 休みはほとんどありません …
20 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝の冷え込みが急に来たなと感じるこの頃 体の冷えを感じる方も多くなります 冷えを感じる原因の一つに 「基礎代謝の低下」 があります 私たちは、年齢ともに筋肉量が低下し …
19 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 腸は、消化・吸収するためだけの臓器ではなく 体の免疫物質の70％が腸に存在し 幸せを感じやすくする「セロトニン」というホルモンは 90％が腸で作られているのです 腸を健康に保つ…
18 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【カーネーション】 今日から寒波到来 寒さが身に染みる時期になってきましたね 寒くなると、体に痛みが出やすくなります とくに、膝や腰、…
16 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿17日(月)～22日(土)までのご予約状況✿ 17(月) お休み 18(火) 満員になりました🈵 19(水) 満員になりました🈵 20(木) …
15 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私たちの日常生活は、無意識に腕や指を酷使しています ●仕事中のパソコンや携帯の長時間使用 ●育児や家事 ●重い荷物を持つ 普段から腕を緊張させる使い方をしていると 腕が内巻き…
14 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体の癖や使い方は人それぞれ 一人として自分と同じ人はいません 例えば、同じポーズをしてもスムーズにできている方と 骨盤が傾きやすかったり、足の向きが内に入ったり 腰が反りやすかったり 体の中で動かしにくいところ…
2・3月の持ち物
ライン@にご登録すると…
キャンセル待ちについてのお知らせ
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
他人と自分を比べること
