17 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18日(月)～23日(土)までのご予約状況✿ 18(月) お休み 19(火) 満員になりました🈵 20(水) 残り4名 🚙残り3台 21(木) …
16 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 夏休み、レッスンお休みの日が多くなりすいません 先日行った淡路島 次女が練習参加したAIE国際高等学校のサッカー部の監督が 次女のプレーを見て、メニーナへの練習参加に声をかけてく…
15 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週は、体調不良でお休みする方がとても多くなっています 夏バテでしょうか!? 年々、暑さは増していくような気がします 暑さによる疲れや体のだるさ、むくみ 冷房による冷え、自…
14 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月、ふくらはぎを強化しています ふくらはぎには、腓腹筋という大きな筋肉があります 心臓に血液を届けるように 下半身の血液を押し上げてポンプの役割をしています 老廃物を出す働き…
13 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日焼肉を食べ、露天風呂で疲れをとってから いざ！出発‼️ とりあえず長男が私の実家で待ってるので 静岡に向かって走る、走る、走る …
12 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 淡路島に来ています 今日は朝から練習参加⚽️ 高校生のトップチームに混ざり 力を発揮してきました 監督から すごくいい、今すぐとりたい …
11 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 淡路島に来ています 次女が毎朝あげているインスタを見た 淡路島の高校のサッカーチームの監督から 連絡を頂き 「ぜひ、一度練習参加に来て欲しい」 と声をかけて頂きました …
10 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11日(月)～16日(土)までのご予約状況✿ 11(月) お休み 12(火) お休み 13(水) お休み 14(木) 満員になりました🈵 15(金) …
9 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 首から肩・背中にかけて張りや重さ・だるさを感じている方 僧帽筋が硬くなっているかもしれません この僧帽筋は、首の後ろから肩・背中の真ん中くらいまで広がる 大きな筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢維持…
8 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中がこわばっている人は意外に多い それを感じていない人も意外に多い まず、こわばってしまう理由として ●姿勢が悪い ●運動不足 ●ストレス ●睡眠不足 ●冷え ●筋力…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
左義長に行ってきました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
