23 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに10回来てくれると発行される 【1レッスン無料 特別ご招待券】 来てくれる頻度にもよりますが 毎週来てくれると2ヶ月半で10回になる 週1回のペースで10回来…
22 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパと紫陽花を見に、鎌倉デートに行ってきました まずは、明月院 今が見頃の紫陽花たち 人がうもれるくらいの高さに重そうに咲いている紫陽花 青・水色・白・紫 いろんな色の紫陽花…
21 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いやいや~、蒸し暑い 呼吸しただけで汗がでてくる もう窓と言う窓は開け、玄関もあけ風通し重視で レッスンしております この「薪のポーズ」 お尻がめちゃくちゃひっぱられて伸…
20 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は1レッスン無料券を使って新規の方が来てくれました ありがとうございます 「お仕事で下を向いていることが多く ストレートネックで首が凝って目が痛くなって頭痛もする」 というくらい、首周…
19 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください …
18 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お腹周りポーズは、チャレンジポーズとして 10カウントしようと決めたのは だいたい1週間前くらい前でしたね だいたい1週間に1回来てくれる生徒さんたち …
17 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 旦那さんと20日会えていません 毎朝、電話はするのですが、やっぱりさみしい 早く会いたいなぁ 今日のサットサンガはこんな話 「子供のこと」 …
16 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 髪の色を紫にしました あっ、梅雨だからとかじゃなくてね! でも、紺色のアジサイを見ると、 同じ色だなって思います 私が毎回奇抜な髪色にしてくるので 子供たちは大人になったら派手に染め…
15 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿16日～30日までのご予約状況✿ 16(木) 残り4名さま 17(金) 残り4名さま 18(土) 残り3名さま 20(月)…
14 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前半の肩こりさんのためのヨガで タオルを使って首をほぐしています 本来、 首にはカーブがありそのカーブによって頭の重たさを分散しているのに パソコンや携帯を使って頭が前に出た状…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
