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体を冷やさないって大事ですよね

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

体を冷やさないって大事ですよね

今日はそんなお話から始まりましたほっとした顔

 

 

私は、常温のお水しか飲まない
氷も入れないし、冷蔵庫にも入れない

 

それは、
★内臓を冷やさないようにして働きをよくするため
★基礎代謝を下げないため
★外気と自分の体の温度差を作らないことで
自律神経を乱れにくくするため

年齢が上がるにつれ、体のことを考えるようになりましたほっとした顔

やっぱりいつまでも健康でいたいと思うから

 

 

この体を冷やさないということを意識するようになってから
夏の暑さが厳しい時も
食欲が落ちたり、体がだるくなったりとか、
風邪をひいたりなど全くなくなりましたよ

 

というか、年中調子よしdouble exclamation

 

うそでしょ!?と思う方、ぜひやってみてくださいわーい (嬉しい顔)

 

真夏の暑い時に、常温のお水飲むの??
と思うかもしれませんが、慣れるもんです

体にやさしい生活を心がけていきたいものですね

 

 

 

7月7日、七夕

子供たちが小さな小さな笹飾りを作ってくれたよぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年10月19日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月19日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年10月20日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月20日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年10月21日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月21日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年10月22日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月22日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年10月23日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月23日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年10月23日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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