神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

久しぶりの太陽晴れ晴れ晴れ
やぁ、気分も上がります!!

 

気分アップ・テンションアップのまんま
午前中の自宅レッスン始めますよ♪

 

 

前半は肩甲骨周り、背面を念入りにほぐしていく

指の先がポカポカしてくるくらいじっくりゆっくりとね!

 

このポーズから解放され
背中を丸めて肩甲骨を開くと
今まで感じたことないくらい
腕から背中までが上に伸び

 

猫になる猫2

 

 

 

中盤からは下半身を使うポーズを行う

 

筋力が落ちるのってこんな早いんだなぁって感じる

 

 

大事なことは

 

呼吸とともに動くこと

 

 

2か月かけてじっくり筋力と体力をつけていきますので
焦らずいきましょう

 

このお2人のパワーは、ホントにスゴイdouble exclamation

周りを巻き込むほどのパワーを持っていて
常にあふれている

そして、ポジティブ

 

居心地がいい空間

この部屋の中は、そんな気が充満している

 

 

 

あっ、以前、霊感のある方が

「この部屋にはいませんよ」

って言ってくれたんです

 

うんうん猫2

お化けも入り込む余地がないくらい
いつも良い気で満たれているからぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

今日も楽しい時間をありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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