7 Mar 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
コロナウイルスの影響で
レッスンをお休みする方もいらっしゃいますが
今日はリノ・スマイルヨガに来てくれる方の中でも
特に面白くてよく笑う方々
毎回面白いことを言ってみんなを笑わせてくれる方と
笑い声を聞くとつられて笑ってしまう
笑い方がかわいらしい方と
笑いじょうごな私
３人とも笑っちゃって、笑っちゃって
笑っちゃって・・・止まらん
この暑いのはヨガをして暑いのか
笑いすぎて暑いのか
７５分のレッスンの中で何度も思う
笑うことは
★免疫力を高める
★幸福感を与えてくれる
★ストレスを軽減してくれる
効果があるんですよ
コロナウイルスで
家にこもりがちなみなさん
家の中にいても笑う日々を過ごせていれば
心や体に高い健康効果をもたらしてくれますよ
【笑う門には福来る】
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