29 Feb 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
こんな状況なのに
「明日は楽しみにしてますね！」
と前日にメールをいただきました
不安な気持ちだったのに
その方のおかげでポッと心が温まり
嬉しくなりました
私は愛されているなぁ
ありがとうございます
そして今日
太陽の光が差し込む部屋でレッスンスタート
丁寧に自分の体と向き合っていく
今どこがどう動いたのかを
繊細に感じるレッスンは
日常で心を繊細に感じ取る練習にもなる
パリブリッタチャンドラアーサナも
骨盤を平行に保つために
両脚や腰を微妙に調整し
背筋もまっすぐにして
心と体を感じ取る
３月は少し強度をアップして
同じテーマで行っていきます
もちろんレッスンに来てくれるペースは
みなさんそれぞれなので
ご自身の体調に合わせて行っていきますよ
形はいろいろ、それが正解
明日
3月レッスンについてブログにアップします
【教室はどうしますか？】
のみなさんの声にお応えします
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。