神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

気づきの集まりが心や体を変えていく

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日も暖かいですね☀️
寒くなったり、暖かくなったり、
体調管理が難しいなぁ

 

 

午前中は、老人ホームヨガ🏠

 

「ヨガしにきたよ〜」

と部屋に入っていくと、

 

「待ってたよ〜」

と手を振ったり拍手して迎えてくれるおばあちゃん

 

とっても嬉しいな黒ハート

 

30分間で全身を動かしていくんです
あっ、脳みそもね!

 

始めた頃に比べると、動きが良くなっている

 

ひざも高く上げれるようになったし
背中も真っ直ぐ伸ばせるようになったし
腰も上手にひねれるようになったし
肘も手も伸ばせれるようになったし
指も早く動かせるようになった

 

 

なった
なった
なった………たくさんできる事が増えた、スゴイ‼️

 

 

でも一番感じるのは、

《笑顔が増えたこと》

 

職員さんが、

「先生が来るとみんなよく笑うんです」

 

 

元気を届けられているのかな…と

 

まず、自分が笑顔で元気じゃないと
周りを笑顔で元気にできないから

 

日々忙しく過ぎていく時間の中でも、
自分の大好きなヨガができ、
充実した毎日を送れている

 

心の充実感が
表情や気持ちにも表われているんだと思う

 

ブログを読んでくださるみなさん
ヨガをしに来てくださるみなさん
ヨガを通じて知り合えたみなさん

みなさんのおかげです、ありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

 

 

そして、午後は自宅レッスン🏠

HPを見て初めての方がきてくれました

リノ・スマイルヨガでは、
月ごとにテーマを設けていますので、
1ヶ月間は同じプログラムで行います

 

同じプログラムで行うことで、
前回来て頂いた時と今日の心と体のちがいを
感じることができます

 

 

それは小さな変化かもしれませんが、

 

《気づく》

 

という事が大切で、
小さな気づきがたくさん集まって
心や体が変わっていくのだと思います

 

 

まずは自分自身をみつめるところから

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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