5 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
10月に入って初めての午前中レッスン
薄曇りでも午前中は、
部屋の中に光が差し込んできます
この太陽の光を浴びると、
脳の活性を促すセロトニンが活性化します
別名【幸せホルモン】
幸せホルモンの効果とは…?
★ネガティブな気分を解消する
★姿勢が良くなり表情に張りが出る
★痛みを和らげる
私たちの心と体を整えるために
重要な役割をしているホルモン
たくさん感じて、笑って、
とても楽しい時間が過ごせました
ありがとうございました♪
★★レッスン予約は下記からできます★★
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