神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

変化を求めるのであれば、続けること

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は、
10年前くらいにヨガをした以来の
お久しぶりのママがレッスンに来てくれました家

 

ほぼ初めてに近いので、

呼吸を止めずに深く呼吸しながら
ゆっくり体を動かしていこう

とレッスン前にお話ししましたほっとした顔

 

筋肉を動かして体を温める外側
呼吸によって内臓を温めていく内側

 

アジャストをしたら、
Tシャツがいい感じに湿っていて、
汗をかきました💦

 

 

みなさんは、
ヨガを始めるきっかけは何ですか?

そしてヨガを続けることで
どうなっていきたいですか?

 

一つ言えることは、

 

変化を求めるのであれば、続けること

 

カラダもココロも正直ですから…

今日もありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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