6 Dec 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日の日課 20時になったら、トイレに行って、 1人1冊絵本を読むコト もう5年近く続けています おかげで3人とも絵本が大好き 絵を描く事も大好き 知らない昆虫がいると、図鑑で調べたりして、 毎日本に触れています …
4 Dec 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前回、たくさんのママ達に来て頂き、 大好評だった託児サービス付きママヨガ 今回もたくさんのご予約ありがとうございます ①９:４５〜１０:４５の部は定員になりました。 ②１１:１５〜１２:１５の部は残りわずかです。 今回の…
2 Dec 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、ノロウイルスにかかってから 初のヨガレッスン 10日ぶりだったので、少しドキドキでしたが、 優しい笑顔のYさんを見て 安心してスタートできました 久しぶりだったこともあり、 1つ1つのホールドを長めにして、 ゆっくり体…
30 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2017年の手帳、買いました 今年から手帳を持ち始めた私。 今まで1度も手帳というものを 使った事が無かったので、 どんな手帳が使いやすいか分からず… 今使っている手帳は、 やっぱり少し使いにくい 本屋さんで手…
29 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供達がノロウイルスになった間は うつらないようにと、パパと子供の近くに 寄らないようにしていたのですが、 やっぱりさみしい…hugできないのは 元気がでないし、癒されない、 エネルギーが充電されないし、さみしいし、 …
28 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日、ホントは開催していた 【支援センターヨガ】 子供のノロウイルスがうつり、 体力低下、食欲低下、気力低下… 楽しみに待っていてくれたママ達、 ホントにすいません これは中止ではなく、延期ですからね 楽しみに…
27 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 久しぶりのブログになります。 子供のノロウイルスがうつり、 数日間ダウン 胃腸炎とはレベルが違いますね 吐くものがなくなったお腹の中、 それでも中から絞り出すような強い嘔吐… 胃液も腸液までも絞り出すような繰り返す嘔…
22 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、毎週来てくれているSちゃん。 Sちゃんはフラメンコをやっていて、 ヨガの呼吸法や体の柔軟性がフラメンコには 必要だと思って通ってくれています 私に、ヨガインストラクターとしての 勇気や自信をくれ、一歩前に踏み…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の、 【託児サービス付きママヨガ】早々に予約が埋まり、 やっぱり、未就園児を持つママさん達は、 リラックス&リフレッシュしたいんだな、 体を動かしたいんだなと感じた1日でした そこで、月1で開催していこうと思いま…
21 Nov 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 【月1回の託児サービス付きママヨガ】 子供の事、家族の事、 いつも外に向きがちな意識を自分の内側に向けて、 自分と向き合ってもらう為の60分間 呼吸の練習から入り、体をほぐしながら、 徐々にポーズをとっていく…
マンドゥカの正規販売代理店になりました
3月のスケジュールできました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
