15 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一気に暑くなった6月終わり 冷房で体を冷やし、冷たい飲み物や食べ物をとる日々 そうして、今頃食欲が落ち、胃の調子が良くない ってことになっていませんか? 夏はこんな不調に陥りや…
14 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ひまわり」 仕事や家事・勉強・人間関係など 毎日心も体もフル回転の方も多いと思います 頑張りすぎる人ほど、立ち止まって休むことに罪悪感を抱いてしまいがち …
13 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿14日(月)～19日(土)までのご予約状況✿ 14(月) 残り3名 🚙残り3台 15(火) 満員になりました🈵 16(水) 残り2名 🚙残り1台 1…
12 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 連日、猛暑が続き体が悲鳴をあげていませんか? 疲れやすい・むくみやすい・脚がだるいなどの症状は様々 来月は、体の巡りをよくするヨガを行います!! 血流…
11 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土台を安定させるためにとても重要なもも前の筋肉「大腿四頭筋」 大腿四頭筋というので 大腿直筋・内側広筋・中間広筋・外側広筋という4つの筋肉でできています 膝を伸ばす役割や、下半身を安定させる役割もし…
10 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冬だけでなく、夏でも冷えを感じる人は多い 今日来てくれた生徒さんは ヨガを始めたきっかけは冷えを改善したい 今日来てくれた生徒さんは 職場が寒すぎて、湯たんぽ抱えてお仕事し…
9 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんのお友達がやっている Tシャツ展に行ってきました いろんなものに見て、触れて、感じる 作家さんから作品に対する想いを聞く 心が豊かになる 今日も暑…
8 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きると、霧がスゴイ!! それがまあ、ムシムシとしてたまらない 少し動くだけで汗だくです そんな中、今日もたくさんの生徒さんが来てくれました 毎週お越し頂きありがとうございます …
7 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつもリノ・スマイルヨガにお越し頂きありがとうございます 2025年8月1日から レッスン料の価格改定を致します 改定前 75分レッスン 1650円 改定後 90分レッスン 2…
5 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 硬くなった骨盤周りの筋肉をほぐすヨガも 2か月目に入りました 生徒さんからは ・むくみがへった ・膝の痛みが良くなった ・立った時の安定感を感じる ・股関節の痛みがへっている などの声を頂き…
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2026年1月のスケジュールできました
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
キャンセル待ちについてのお知らせ
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
