26 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も寒い中お越しいただきまして、 ありがとうございました 今月と来月、 肩甲骨をほぐしてから鎖骨周辺を伸ばしてほぐしていくということを じっくり行っているんですが &n…
25 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中は、ヨガの授業でした その中でこんなお話 手のひら同士を合わせる合掌 ヨガのレッスンの前後にも行ったり ご飯を食べるときの、いただきます …
22 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 松田町の河津桜を見に行ってきました🌸🌸🌸 重そうにたくさんの花を咲かせ、 風が吹くたびにゆさゆさと枝が揺れ、 いい香りが漂う …
20 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮くだ…
19 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私は『動』の人間だ!! ヨガでは、 『動』と『静』のバランスが大切だといわれている 例えば、 太陽と月 右と左 プラスとマイナス など どっちかに偏りすぎてもダ…
18 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中はヨガの授業でした その中でこんなことについて話をしました 『好きなことを仕事にする』 よく聞きますよね! 例えば、…
17 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一週間前、 大磯町のタウン誌に載せる写真を映像クリエイターのふみひとさんに撮ってもらいました タウン誌はまだ打ち合わせ中なので出来上がってはいないけど たくさん撮っていただいた写真が出来上がったので…
14 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです これは土曜日の自宅レッスンの様子 さて、このポーズはどうゆう体制でしょうか 股関節を引き込み 腰を低く落として うちくるぶしと膝、内もも同士を強…
12 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです もうちょっとで43歳になる~~~ 自分で自分のこと 『パワフル母ちゃん』 って思っているんだけど、 昨日は久しぶりに あーーー、疲れたぁ って心底思うことがあった …
9 Feb 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 75分のうち、3分の1は肩甲骨をほぐすことをしていますが いつもより位置や向きに意識を向けて動かすようにしています 『肩甲骨がビックリしている!!』 普段…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
