28 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9月29日(月)～10月4日(土)までのご予約状況✿ 29(月) 満員になりました🈵 30(火) 満員になりました🈵 1(水) 残り3名 Ƕ…
27 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 足の指を使って生活していますか? 私は普段、裸足の生活なので歩く時・立ち上がるとき いろんな時に足指に意識が向くことが多いので 指を使って生活しています …
26 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 足の疲れが溜まっている、足がだるくて動けない 歩くのがしんどい 当てはまる方いると思います まず、原因としては「むくみ」 全体に水分が溜まって腫れていること 女性は筋…
25 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
24 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はレッスンのお休みを頂いて 久しぶりに旦那さんとデート 千葉までお寿司を食べに行ってきました 先日、長女が帰ってきたので 一緒にデート …
23 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 何だか急に涼しくなりましたね! 今日は生徒さんとタオルギャザーについていろんなお話 タオルギャザーは、足裏の筋肉や足指を強くするトレーニングです 歩行や立…
22 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女が所属しているクラブチームの3年生の選手権が終わりました 結果は、PKで敗れました これで、3年生は終わり そして次女もこのクラブチームでのサッカーも終わりになります 中学3年生からは、淡路島での…
21 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿22日(月)～27日(土)までのご予約状況✿ 22(月) 満員になりました🈵 23(火)㊗️ 満員になりました🈵 24(水…
20 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 肩回りだけでなく 上半身に溜まった疲れもとってくれるのが 肩から骨盤にまでついている背中の筋肉「広背筋」 背中が硬い生徒さん多いです 来月も背中ほぐして! と言われたのでまた…
19 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、体が硬いってどうゆうことですか?? 例えば 前屈で手がつかない 開脚して足が開かない など、体の柔軟性を示すものとして 関節の可動域があります …
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
左義長に行ってきました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
