14 Dec 2025
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿15日(月)～20日(土)までのご予約状況✿
15(月) 満員になりました🈵
16(火) 満員になりました🈵
17(水) 満員になりました🈵
18(木) 満員になりました🈵
19(金) お休み
20(土) 10:00;満員になりました🈵
13:00;満員になりました🈵
12月テーマ【寒さに負けない体を作ろう】
寒さで体が冷えると
血行不良・肩こり・首コリ・頭痛・イライラなど
体だけでなく心も不安定になります
この寒い時期、体調崩さず乗り切るために
体の内側から整え、呼吸とともに動き、エネルギーを高めていきましょう
★テニスボール
★フェイスタオル
お持ちください
みなさんのご連絡をお待ちしています
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