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チンムドラーの意味知ってますか?

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

前回は、手のひらとひらを合わせた合掌(ナマステ)
の意味をお伝えしましたが、

今日は、ヨガならこれでしょ!!
チンムドラー

瞑想の時や、呼吸の時に
膝の上にこの形で手を置いているのを見たことが
あると思います

 

 

意味は知っていますか?

親指:最高原理
人差し指:自我
中指:明るい・調和
薬指:活動的
小指:動きのない・暗質

 

人差し指と親指が結びついている状態

これは、ヨガの究極的なゴール
真我と最高我との合一を表しています

エネルギーが身体を循環し、
身体から出ていかないと言われています

 

何となくでも意味を知ってるのと知らないとじゃ
深まり方が違いますよね

 

 

時々、朝瞑想してますが
気がつくと3本の指もいつの間にか丸まって…

指先を伸ばし続けるって、
なかなか大変だなぁなんて思っちゃったりも
しますが…

そのうち慣れるかな〜くらいの気軽な気持ちで
やり続けてみようと思います

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年4月20日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年4月20日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年4月21日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年4月21日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年4月22日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年4月22日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年4月23日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年4月23日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年4月24日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年4月24日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年4月24日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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