神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は3月9日・・・サンキューの日3 (three)9 (nine)

毎月たくさんの方にリノ・スマイルヨガにお越し頂き
たくさん笑ってヨガができる
とっても毎日が幸せ
ありがとうございますほっとした顔

 

午前中は
『ダウンドック』
を丁寧にやってみました

 

これは2019年5月2日・・・10か月前

これは2020年3月9日・・・今日

緑のマットの方と
赤い手ぬぐいの方は一緒の方です

 

気にされていた腰も背中も伸びでいて
気持ちよさそうに体が伸びています

こうやって以前の自分と見比べてみると
違いが分かる

今は股関節を引き込んであげることができているので
腰が曲がらずにキープできますね

 

これもなんとなく毎回ポーズをとっていたら
きっと以前と変わらないままだったと思う

この方はしっかり自分の体と向き合ってきた結果
が表れています

 

ダウンドックを行うことで
【疲れが取れ、心身にやる気が宿る】
と言われています

 

私のレッスンでも取り入れることが多いポーズ
わからない時は何でも聞いてくださいね
一緒にやりましょうウィンク

今日も楽しい時間をありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details


[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら