こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日も午前中はサッカー自主練に励む⚽

そのかいあって、たてた目標をクリアして
あっ、長男の体重も一キロ減ったぞー！！

 

午後は２階でレッスン
やっぱり２階は少し狭いけど
今の時期だけ少し我慢してください

２階でレッスンしている時だけ
子供たちは１階で「進撃の巨人」を
ネットフィリックスで見ているので
思っている以上に静かにレッスンできます

 

３月に入って少し強度アップ

段階を踏んであげていくので
どこの位置でキープするかはみなさんの自由
だから形もバラバラ

 

合わせようとしなくてもいいんです

 

体の硬さだって
体力だって
年齢だって
一人一人全然違うんだから
形は一緒のはずがない

 

比べなくていい

今の自分と向き合っていく７５分間

 

２階のお部屋もいいね！
とほめていただきました
ありがとうございます

 

 

夕ご飯づくりは次女と一緒に『肉団子』作り🍚

普段なかなかできないからね
こねこねして丸めて焼いてもらう

めちゃめちゃおいし～～～い！！！
１００億点

 

 

 

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