こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

まだまだ寒さが厳しい月ですが
暦の上では春がやってきます

気温も低いし、雪も降るかもしれません
どこに春が・・・
と思ってしまいますが
少しずつ季節は春に向かっていきます🌸

 

2月のスケジュールできました
テーマ【デトックスヨガ】

内臓に老廃物がたまると
内臓機能が弱まり
冷えや肌荒れになりやすくなります

内臓機能を高めて
体を引き締めていきましょう

 

自宅レッスンの定員は5名さま

一部開始時刻が早くなっていますので
ご確認の上ご予約お願いします

 

初級～中級者向けのレッスン教室

初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップをしてもらえるような
お声がけもしています

★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみをなくしたい
★運動は苦手だけど、健康のために何かを始めたい
★自分に向き合う時間が欲しい

どんな方でも大歓迎
気になる方は
ご連絡をお待ちしています

 

ママヨガやります

喜びと不安の日々を過ごしているママ

レッスン終わりには
お子様の胸に左手を
自分の胸には右手を当てて
呼吸を合わせていきます

お話しができない幼い子でも
ママに届くメッセージはきっとあるし

お話しができるお子様は
きっとママの気持ちを感じることができます

子供と楽しみながら
ママの心と体がほぐれ
笑顔の輪が広がるママヨガを開催します

 

産後の骨盤周りのリカバリーや
肩甲骨周りをほぐして
体を整えるヨガをします

ご連絡お待ちしています

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]