🌼7月1日〜13日までの予約状況🌼

1日(月) 10：00〜 残り2名さま

2日(火) 14：00〜 残り1名さま

3日(水) 休み

4日 (木) 10：00〜 残り3名さま

5日(金) 休み

6日(土) 10：00〜 残り1名さま

8日(月) 休み

9日(火) 14：00〜 残り5名さま

10日(水) 14：00〜 残り5名さま

11日(木) 休み

12日(金) 満員になりました

13日(土) 休み

 

 

7月託児サービス付きママヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①9：45〜10：45   残り1名さま

 

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

７月のテーマ
【骨盤ヨガで姿勢を保とう➕α】

一カ月間このテーマ「骨盤ヨガで姿勢を保とう」
で行なってきて、
皆さんの体の変化を見てきました

やっぱり
「お尻と股関節は柔らかくなるには時間がかかる」
と思ったので、
引き続き７月もこのテーマで行うことにしました

 

+αというのは、
「上半身をほぐすポーズ」をプラスすること

あとは、
昨日ブログにも書きました、リクエストのあった
「パールシュヴォッターナアーサナ」
も入れつつ、75分間

 

一カ月間で感じた変化を、もう一カ月間続けることで
更に実感してもらえることができる内容にしています

 

 

こんな方はぜひ骨盤ヨガを！

・座っている時間が長い方

・脚がむくみやすい

・長座の姿勢が辛い

・姿勢が悪い

・肩こり・腰痛の悩みがある

・運動不足で筋力に自信がない

当てはまった方はぜひ、リノ・スマイルヨガへ🏠

 

 

少人数制(定員5名様まで)なので、
一人一人に向き合い丁寧なレッスンをしていきます

 

レッスン前とレッスン後の
体と心の変化を感じてみてください

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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