こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

爽やかな朝
全てがキラキラ光って見える今日、
そして今日は満月🌕

 

朝から自宅レッスン🏠

今日6月のプログラムが初めての方がこられました

毎週平塚から来てくれるみなさんが、
私がお話しする前に、

「今月はきついんですよーー！」

と笑いながら脅かしてくれるんです

「とにかく汗がすごくて…」

 

ちょっ、ちょっ、ちょっ…待って！！

「いやいや、ポーズ自体はきつくないんですよ。
でもおしりの筋肉や股関節が硬い方には
きつく感じる時もあるんですよ」

と笑いながら私

 

最初から笑顔溢れる雰囲気

こんな優しくて温かい教室も
みなさんが作ってくれる、ありがたい

Tシャツの色が変わるくらいしっかり汗が出る💦💦

真剣にポーズに向き合ってくれるので、
水分とるのも忘れる

「お水、お水…飲みましょう
汗、汗…拭きましょう」

そのたびに笑いがもれる♪

 

回数を重ねるごとに
みなさんの体が変化していくのが分かる

それはみなさんご自身でも気づいていること

あとは、
浅かった呼吸がだんだん深まっていくのが分かる

 

自分にとってヨガが、
体と心にいいものだと分かってくれてるから、
真剣に向き合ってくれるし、
毎週足を運んでくれる

私はちょこっとお手伝いをしているだけ

また来週お待ちしてます

 

 

 

7月託児サービス付きママヨガ

①9：45〜10：45 残り4名さま

お待ちしております🌸

 

 

 

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