こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

 

今日も子供たちは水を求めプールへ
もう、
家から着替えて水着でチャリに乗って学校に👙

小5の長女くらい、服をきんしゃーい

 

 

 

その間に私は、自宅レッスン💦

 

8月は、
骨盤底筋を鍛えながら骨盤を整えていく
をテーマにしています✏️

背中や肩がバキバキのママもいたので、
上半身をほぐしながら…

 

 

やっぱり何をするにも

 

 

楽しいな♪

 

 

って思わないと続かない

 

楽しい♪って思えるのって、

 

ヨガ
先生
レッスン終わりのおしゃべり
教室の雰囲気

何でもいい
その人によって感じ方は違うから

 

 

楽しい♪と思って通っていたら、
ココロとカラダの変化に気づいた！
なんて、最高

 

 

そんな方が増えていったらうれしい

 

 

いつもありがとうございます

 

 

 

 

午後は子供と一緒に、老人ホームヨガ🏠

声をだしたら大きな声
肩回ししたら、めちゃくちゃ早い
足を上げたら体がVの字

おばあちゃんも笑顔になる

 

 

盛り上げてくれる子供たち、ありがとね

帰りはおばあちゃんと握手してバイバイ

 

 

 

長男が、

 

「ママ、先生だけど先生じゃないみたい
おばあちゃんたちと友達みたいだね」

 

って…

 

 

老人ホームでも、

自分が楽しむ♪
おじいちゃん・おばあちゃんも楽しむ♪

を意識してヨガをしています

 

 

そこには、笑顔が自然に溢れている

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★
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