21 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は雨の降る中、 ７名のママと１１名のお子様にお越し頂きました 呼吸の練習をしたあとは、 体の隅々に呼吸を送って、 今日の自分の体を観察する 痛いところはないか、だるいところはないか… 普段気にする時間もないくらい忙しいマ…
14 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月の支援センターで行う 【ママのためのヨガ】の日程が決まりました 【日時】4月13日（木曜日） 10：10〜11：00（定員7名） 【場所】子育て支援センターめばえ 【参加費】無料 【ご予約】info@lino…
9 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎回大好評の 【託児サービス付きママヨガ】 4月もやります 4月のテーマ【心をひらく】 春ですね 新学期を迎える子供だけでなく、 ママも新しい出会いを迎える季節です 心を開放して、気持ちも前向きにになる一方で、 不安もつ…
8 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月23日（木曜日）に行う 【託児サービス付きママヨガ】 定員に達した為、 キャンセル待ちを受け付けます 子供の体調は日々変化するものです ママが気をつけていても、 熱が出たり、風邪をひいたりしてしまうんです …
7 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は姉妹でレッスンに来てくれました 3月に入って初めてのレッスンなので、 デトックス効果の高いポーズを中心に 進めていきました ウエストをひねる 体側を伸ばす 股関節を開く 足を持ち上げる しっかりねじって伸ばすこ…
6 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 【託児サービス付きママヨガ】の日 お子様の熱が出てお休みというママが 5名いましたが、 5名のママと5名のお子様が 雨の降る中来てくれました🌂 最近は、暖かくなったり寒くなったりと 体調が管理しにくい…
1 Mar 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、毎週来てくれているママが お友達のママを連れて来てくれました 3人とも、小学3年生の女の子がいるママ 子供の事で話が盛り上がりました 今の子は成長が早いですね、心も体も… 私の長女も、胸がキュンキュンする漫画を読ん…
28 Feb 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎回大好評の 【託児サービス付きママヨガ】 3月6日（月曜日） ①9:45〜10:45 ②11:15〜12:15 ＊定員になりましたので、受付終了します 3月23日（木曜日） ①9:45〜10:45 定員3名→定…
27 Feb 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 天気予報では11℃となっていましたが、 曇っているせいかとても寒い午前中 …ふと気になり天気予報をみると8℃ 余計寒く感じたわ〜〜 今日は、いつもお家で自主練ヨガしているママ が来てくれました だから、いつもより…
24 Feb 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールが出来ました 3月のテーマ【デトックス】 3月はいろんな面で一区切りの時期 自分の内側に意識を向けると見つかる自分 体も心も環境も整えて 4月から素敵な自分でスタートをきりましょう そして毎回行…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
他人と自分を比べること
