29 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、毎回大好評の 【託児サービス付きママヨガ】の日 まずは呼吸を整えて、 自分自身を見つめる時間をとります 深く呼吸するって、 普段なかなかしないですよねー！ だから深く呼吸した後は、 気分がスッキ…
26 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女のマラソン大会 年長さんになると、 別の幼稚園の外周を2周走るという 恒例の行事があるんです！ 外周2周は、1キロくらいかな？ でも、アップダウンがあるので、 5歳の子供たちには結構ハードかもしれま…
24 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外の風は冷たいのに、 部屋に差し込む日差しは暖かく、 太陽の光のありがたさを感じます 毎回必ずしていることは、 ＂今日の体の声をきくこと＂ 体の隅々に呼吸を送って、 体の観察をします …
23 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の雪も溶け、 いつもと変わらずの朝の時間を過ごし学校へ 無事、電車も動いて、 私はスタジオレッスンへ💦💦 湿度62％ 室温35.9℃ 今日も始めます！ …
19 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年が明け、 目標を立てて頑張っていこう！ 充実した一年を過ごしていこう！ と計画を立てたりしやすい1月 そんな1月にピッタリの胸を開くポーズ 【魚のポーズ】 ↓↓↓ poiot …
16 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、スタジオレッスン💦💦 朝8：00 外の気温4℃ たくさん息を吸い込むと、 胸に通っていく空気が冷たい 寒いけど、とても気持ちがいい 気持ちもシャキッ、体もシャキッ スタ…
15 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供のインフルエンザで1週間家に閉じこもり、 やっと今日から本格的にヨガが出来ると思うと、 前の日からそわそわ楽しみで、 朝も5：00前に目が覚めました 自然にテンションが上がります …
12 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ブログの更新が久しぶりになってすいません 長女と次女が インフルエンザB型になりまして、、、9日から B型は、 熱はあまり上がらないらしいです！ うちの子供たちも、 38.5℃くらいまでは…
6 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝10：00の気温6℃ 今日は、寒の入り…小寒ですね！ だんだん寒くなり、風邪やインフルエンザも 増えてくる時期です みなさん大丈夫ですか⁇ あ〜〜、私は少し怪しい感じです そんな中、 我が家の子供たちは、寒さ…
4 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2日の満月見ました？ スーパームーン 今年見える満月で、一番大きく見えるそうです！ キレイ✨✨✨✨✨ そして昨日は、 箱根駅伝の応援📣 すごいスピードで目の前を走り抜けていく やっぱりテ…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
