28 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「会いに来てくれてありがとう」 から始まるオンラインヨガ 毎週水曜日・土曜日 21:00~22:00 に行なっています フルでお仕事されている方 小…
27 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週、双子のお子様たちと一緒に参加してくれていた オンラインヨガ 画面越しの双子のお子様たちは はて? どっちが、どっちなのか?? …
26 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自粛中、毎週オンラインヨガに来てくてた方が 2か月ぶりくらいに 自宅レッスンに来てくれました 画面越しに毎週お会いしてましたが やっぱり直接会ってお話しして 一緒のタイミング…
25 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちの学校が始まってからは 夜9:00~ヨガの練習をしています だいたい1時間くらい 一階のシャッターと窓を閉めると そこが鏡のようになり 自分の体を見ながらヨガができま…
24 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 窓全開にしてレッスンスタート 壁があまりない、ほとんど窓の家なので 風通しがめちゃいい ヨガで汗をかいた体に 涼しい風が心地よく当たり 火照った体を冷やしてくれる …
22 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は父の日 単身赴任中のパパが いつもより早く帰ってきてくれました ご飯を食べ終えたあとが本番 子供たちからはお手紙と 一人400円を持ち寄って …
20 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンが再開され また皆さんとお顔を合わせながら 一緒に笑ってヨガできることが 本当に幸せだなぁ と、幸せをかみしめながらレッスンをしています コロナ自粛期間中…
19 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外は大雨で薄暗くても お部屋の中はエネルギーに満ちていて明るい 今日はおしゃべり好きでとっても個性的な方々が 来てくれました この自宅レッスンに初めてお…
18 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夕方、下水道工事が終わりました その間、自宅レッスンに来てくれた皆さん 少し音がうるさかったりして ご迷惑をおかけしてすいませんでした 今はコンクリートを乾かしている状態です 日曜日ま…
17 Jun 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎朝の日課は 梅酒と梅シロップを優しく混ぜ ヨーグルトと甘酒を作ること ヨーグルトはもう10年以上毎日食べている 甘酒も米麴から作る ばあばが育てたお野菜がた…
2026年1月のスケジュールできました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
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足の役割
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推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
