23 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中は、プライベートレッスン 午後は通常の自宅レッスンでした 毎回のレッスンは全力でいくので 2本行った日は、夕方くらいに眠くなっちゃいます 楽しかったなぁ …
22 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの自宅レッスンは毎週来てくれる方がほとんど だから、今週でレッスン最後の方が多い 「今年もありがとうございました 来年もよろしくお願いします よいお年をお迎えください」 と…
19 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中の自宅レッスンのために いつものルーティーンをしてたら サッカーがお休みの次女が乗ってきた この体制で10分くらい話をした 何を話ししたか思い出せないくらいのたわいもない話 …
18 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 眩しいくらいの光が差し込む中 今日は午前中の自宅レッスン どの曜日の時も、来てくれる方々のレベルに合わせて、 ホールドを調整したり、軽減法をお伝えしたり、 丁寧に説明を…
17 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午後レッスン 午後は日差しが差し込む ほら、まぶしいくらい 肩から背面をほぐしていくと 指先がじんじんしてくるくらい 血が通ったのを感じて ポーズから解放されるとき、 思わ…
16 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、zoomでヨガのオンライン授業でした コロナ禍で授業スタイルも変化していますが、 やっぱり実技は顔と顔を合わせてお互いの呼吸を感じてではないと学べないなって 思っているの…
14 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土日は、毎週サッカーの試合 小3の次女に 「なんでこんなにサッカーが好きなの?」 って聞いたら 「試合でいいところを見せたい みんなに凄いね!って言ってもらいたいから」 …
11 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです このメンバーになるの久しぶり ということは、大笑いレッスンの始まり いやいや、レッスン前にもう話が盛り上がっちゃう 「笑うのっていいね!」 うん、笑うのっていいよね!!…
10 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から少しづつ大掃除開始 午後レッスンだから、午前中のうちに 2階のカーテンを洗おう! 朝起きて空を見上げながら一日の予定を決める こうやってやり…
9 Dec 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ばあばが送ってくれる野菜たち 一番栄養のあるとき 旬のものをいただく 丈夫な体と豊かな心は、食べるものによって作られると思う 今…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
