12 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
昨日の自宅レッスン🏠
そして今日の自宅レッスン🏠
このリノ・スマイルヨガの自宅レッスンには、
さまざまな方が来てくれます
★男性の方
★子供を預けてその間に来てくれる方
★お仕事がお休みの時に来てくれ方
★私の親と同い年くらいの方
など…
でもほとんどの方が
「ヨガが初めて」
という方々です
月謝制では無いので、
皆さんのご都合のいい時にご予約頂いています
1ヶ月ごとにテーマを設けて
アーサナを組んでいますが、
来てくれた方の様子を見ながら
少しキツくしたり軽くしたりと内容を変えながら
行っています
今日は4人全員がほぼ初めて
ここに来てくれる方は、
今の自分から抜け出したい、変わりたい、
と思って来てくれる方が多いです
だからその前に、
「自分の今の心と体の状態を知る」
ことに75分を費やしていきます
今日の75分間もこの気づきがたくさん感じられた
内容の濃いものでした
最後にお時間ある方には、
フレーバーティーをお出ししています☕️
心も体もホッとする
その中で今日は、
私がヨガをやり続けている理由をお話ししました
一度きりの人生
チャレンジしたい、前を向きたい、成長するために
大切なのは行動すること
だから、自分を信じてる日々努力する
私は、
歳を重ねても笑顔溢れる人生を送りたい…
それだけ
★★レッスン予約は下記からできます★★
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