29 May 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
「会いに来てくれてありがとう」
から始まるオンラインヨガ
毎回子供と一緒に参加してくれる方々
『猫のポーズが好き
』
と言って気持ち良さそうに伸びる
上半身がマットに吸い込まれるように
背面の力を抜くと
肩甲骨周りが広がっていく
肩甲骨が広がっていくと同時に
胸も開き
息を吸うたびに新鮮な空気が入り込んでくる
体はいつの間にか
新鮮な空気で満たされ軽くなる
このまま寝ちゃいたいくらい
私も好きなポーズ
5月30日 日曜日の公園ヨガの時も
入れていこうと思います
絶対気持ちいいでしょ!!!
もう想像するだけで胸が開いちゃう
頭の先
足先
指先
全身の隅々まで
酸素がいきわたる感覚を
ぜひ感じてみてください
体がエネルギーで満ち溢れます
公園ヨガは
お子様連れでも・旦那さん連れでも大丈夫
参加したい方
ご連絡お待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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