こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今週のお花「ひまわり」

 

仕事や家事・勉強・人間関係など
毎日心も体もフル回転の方も多いと思います
頑張りすぎる人ほど、立ち止まって休むことに罪悪感を抱いてしまいがち

 

私は長女を産んだとき
自分が自分ではないくらいおかしくなりそうなときがありました
夜も寝られない、泣き声に疲れ体も心も疲れ切って
何もやる気が起こらず、動けない、毎日ただただしんどい毎日

頑張りすぎていたんです

そんなときにヨガに出会い私は救われました
自分を大切にすることって、結局は自分の回りの人も幸せにつながるってこと

しかめっ面だった私が
ヨガに出会い、笑顔で毎日を過ごせるようになったら子供たちも笑顔なんです
それを毎日感じるようになりました

 

子育ては自分育てだと思う
ママ業もゼロからのスタート、だから子供と一緒に成長していけばいいんだと思ったんです

だからいつも頑張っている自分に
「がんばっている、よくやってる」
と言ってあげること
そして、溜まっているストレスは日々のヨガで解消していくことで
長い単身赴任生活もやり切ってこれたんだと思います

 

今いっぱいいっぱいの方がいたら
体と心が壊れてしまう前に
一度立ち止まって見て欲しい
壊れちゃったら、なかなか元に戻らないから・・・

 

いつもお越し頂きありがとうございます