こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は、長男と次女が一緒に学校に向かう最後の日
ケンカもするけど
いつも一緒に学校に向かう仲良しな2人

次女が鎖骨を折ってかばんを背負えなかった時は
長男が前に次女のかばんを、うしろに自分のかばんを背負って
行きも帰りも一緒に帰ってきてくれました
優しいお兄ちゃんです
これが今日で最後
なんだかさみしいなぁ

 

今日は午後、出張ヨガでした
生徒さんに
「日常動作で何の動作がしにくくなったと感じますか」
と聞いたら
「片足でバランスをとること」
と教えてくれました

 

実際、スボンを履いたり靴下を履いたりするのは片足でできるが
片足でバランスをとるのが大変だというお話でした

 

 

来月からまたテーマが変わるので
それを何にしようかと毎日考えているところです

出張ヨガの生徒さんは
リノ・スマイルヨガにお越し頂いている生徒さんの中で
一番年上の方
私には感じていない体の衰えなどを経験している生徒さんたち
だから、そこを補っていくためにレッスンを組んでいくことも取り入れています
今月の「膝を守る」もそうです
出張ヨガの生徒さんからのヒントでした

 

私の教室は、年齢層高めです
そうゆう方のためにも少しでも力になれるレッスンをしていきたいなと思います

やっぱり健康が一番ですから!!!

 

今日も楽しい時間をありがとうございました

午前の自宅レッスン

午後の出張ヨガ