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一つ一つのポーズにこだわって動いていく

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日の朝は、
今年一番の冷え込みだったみたいですよ
日中は暖かい☀️

 

午後レッスンの時には、
西陽が眩しいくらいに自宅に入り込む

11月に入って更に一つ一つのポーズにこだわって
動いていく
頭の先から足の先まで、全身の筋肉を使う

普段使わない筋肉を使うとプルプルして、
筋肉のなさを感じる

でも、いいんです‼️
続けていれば筋肉もついて体力もUPしますから

2か月続けてきたプログラムで11月には感じます

体の変化を…

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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