神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

「心と体はつながっている」

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

久しぶりにお天気になりましたね☀️
やっぱり晴れが好きです

最近HPを見てご連絡くれる方や、
ライン@にご登録してくれるかたが増えていますわーい (嬉しい顔)

 

そこで、ヨガとは。

【心と体を整えていき常に穏やかで
安定した状態をキープしていくことを目指しながら、

本当の健康は体と同様に心も鍛えていかなければ
本当の意味での健康にはなれない】

という捉え方をしていますほっとした顔

 

そう! 良いも悪いも

 

「心と体は繋がっている」

人はストレスをかかえると、
体を通していろんなメッセージが届きます

 

例えば、
自分に自信がなく、
相手の反応や周りの目ばかり気にしていると

「偏頭痛」

になりやすい

 

例えば、

無理にいい人、優しい人を演じていると

「首筋」

がこり、首の後ろが固まる

 

心のストレスは体にSOSをだしてくる

みなさん、
自分のこと大事にしていますか?

 

SOSが出される前に、是非ヨガを!!

 

 

5月託児サービス付きママヨガ乙女座

①9:45〜10:45 残り1名さま

一緒にヨガしましょう🌸

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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