神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は、午前と午後の2本立て
小田原からも来てくれました車 (RV)

 

 

最初の8分間の呼吸

 

いつもは、音楽をかけながら♫

 

今日は、無音
スズメのさえずり
蜂の羽音
がBGMになり、

風が肌に当たる時の感触
温度までも敏感に感じることができる

 

 

いつも感じないことに気を集中させると
いつの間にか音が消え、
自分の呼吸に集中する

 

体はそこにある物体で、
魂は体の中に無いような
第三者的に自分を見ているような感覚に
おちいりました

 

不思議な感じ…ボケーっとした顔

 

 

窓を全て開けれる夏だからこそできる‼️

これから呼吸の時は、
季節を感じていきましょうね

 

 

冷房は入れていません
だから途中で、たくさん汗をかきます💦💦

水分をとります

老廃物を外に出していきます

これが自然なこと

 

 

 

ダウンドックがめちゃくちゃ上手になってます目がハート (顔)

苦手な方も多いふらふら
ポーズとポーズの間に
休憩として入れたりするのですが、
余計に疲れちゃったりする人いませんか⁇

 

 

少人数制のlino-smile yoga

だから、
★1人1人を見て体の使い方をアドバイスしていきます
★より体が伸びて気持ち良さを感じてもらえるように
アジャストもしていきます

 

 

「お越し頂く1人1人の方を大事にしていきたい」

 

 

lino とは…
ハワイ語でキラキラ輝くぴかぴか (新しい)

 

そんな毎日が送れるように
サポートしていきますね!

今日もありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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