13 Oct 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は来てくれたAさんは、 初めてのレッスンを受けてから、 マットも購入し、家でもヨガできるように、 DVD付きの本を購入し、毎日30〜40分 ヨガをしている方です :-D レッスンに来てくれるのは、2回目ですが、 …
30 Sep 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、生涯学習館でのレッスン日でした。 :-P ”ヨガの呼吸法を体験してみたいです！” というヨガ初体験の方が来てくれました。 この方は、病気をしてからずっと、ヨガの呼吸法を学びたいと思っていたそうです。 生涯学習館の…
26 Sep 2016
昨日は、運動会の振替で、幼稚園はお休み 久しぶりに晴れたから、朝から虫とり チョウチョに夢中… 獲れないと、こうしたほうがよかったなぁ… と独り言、イメトレした後は実践 気がつけば、3時間で蝶々6匹、カマキリ2匹、 イナゴ1匹 ゲットだぜぃ [wc_row][…
18 Sep 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、日本最大級のヨガフェスタに いってきましたー‼︎ パシフィコ横浜 初めていったけど、中はすごい人… この3連休、ずっとこんな感じだろうなぁ〜 と思いながら、 13:00~始まるドネーション制のクラスで 1時間みっちりヨガしてきま…
8 Sep 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、ふれあい会館初日でした 台風で悪天候にもかかわらず、 新規の方が来てくれました！ 毎日、いろんなストレス、疲れを感じ、 身体は固まっていきます。 そんな身体を、深い呼吸でゆったりと伸ばしていくことで、ストレスを軽減し、 血行を…
7 Sep 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は自宅に、幼稚園のママが来てヨガレッスン 夏休み明け、久しぶりのヨガ… 夏休み中に溜まった疲れや、ストレスを発散できるように、 胸を開いたポーズをたくさん取り入れてみました このポーズは、 マッチャアーサナ（魚のポーズ）…
3 Sep 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 9月2日は、生涯学習館の初日でした 一軒一軒、手渡しで配った甲斐があり、 新規の方が来てくれました 不安もたくさんあったけど、 「気持ちよかったぁ」の一言に勇気をもらい、 また前に進んで行けることに感謝です♪ ありがとうござい…
26 Aug 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 9月2日（金）9:30〜10:45からOPENする 生涯学習館のチラシを配りに行きました。 一軒一軒ピンポンして、直接手渡し… 社会勉強のために、長女も一緒にチラシ配り たくさんの人が来てくれますように… 長…
24 Aug 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 毎日子供達は、''２０時にトイレにいって絵本を読んで自分で寝る'' というのが日課です。 この約束は、長女が5歳の時に始めました。 なぜって… 添い寝をすると、子供より先に私が爆睡 目がさめるとやり残した家事が… 1度寝ちゃうと起きる…
21 Aug 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 昨日、ついに、ヨガ&流し素麺…開催しました‼︎ お天気はビミョ〜…ザーッと降っては止んで、ザーッと降っては止んでの繰り返し でも、プールするときやかき氷するとき、流し素麺するときは、止んでたよ なんて、タイミングがいい…
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一年健康に過ごせました
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全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
2026年初日のレッスン
