30 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 元気ですかぁー？ 元気があれば何でもできる！！！ ということで 5月1日からプライベートレッスン始めます １４日からオンラインヨガを始めて３週間…
29 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです オンラインヨガに来てくれる方のお部屋に飾ってあるのを見て ださなきゃなぁーって思っていたんです で、ついに昨日出しました 去年出してなかったので …
28 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 『会いに来てくれてありがとう』 から始まるオンラインヨガ 外に出るのが悪いみたいになっているから 体を動かして汗をかくこのヨガの時間が 本当に貴重です ほんとにそう…
27 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は近くの公園で 子供たちがサッカーをしている間にヨガ マットひかなくてもどこでもいつでもできるとこが いいところ 階段で開脚前屈 &n…
26 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 先日長男がチャーハンづくりに成功し それに触発され 今日は次女が玉子焼きづくりに挑戦 「卵の数が多いとたくさん食べれるけど 作るのが少し難しい 卵の数が少ないと食べれ…
25 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 買い物に出たらこんなものが・・・ 何回も聞いている言葉 文字にされるとインパクトあるなぁ 『今日も会いに来てくれてありがとう』…
24 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も天気が良いことに感謝 子供たちは朝からひと遊びして 帰ってきて外でドンジャラ 家にはゲームもない だからこうやって楽しく遊ぼうとする知恵は持っている たくましいぞ、我が子た…
23 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん元気ですか？ 今日はヨガとは全く関係ない話になっちゃいますが 私が子育てをしてて悩んでいたことです 長くなりそうなので 何回かに分けてお話ししますね さぁ、何…
22 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「今日も会いに来てくれてありがとう」 から始まるオンラインヨガ 夜ヨガは 先週とはまた違ったレッスンをしてみました 頭の先から指先まで血液循環が良くなり…
21 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 『会いに来てくれてありがとうございます』 から始まるオンラインヨガ 今日は お友達同士のママとお子様が来てくれました 子供たち同士は久しぶりに会ったから…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
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足の役割
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推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
