神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

毎週来てくれる生徒さんたちの体を見ているから分かったこと

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

さぁ、今月から新テーマになりましたよわーい (嬉しい顔)
【肩こりさんのためのヨガ+もも裏の筋肉をほぐすヨガ】

 

その中の一つに、このポーズ
もも裏をほぐして伸ばしてのあと、鍛える

自分が思っているより膝、上に上がらないですから冷や汗 (顔)

お尻の筋肉もキュッとしめるため
ヒップアップもできちゃう

 

もも裏の筋肉が少ないと
もも前の筋肉をたくさん使ってしまう
そうすると、もも前が張って足が太くみえちゃう

 

これからの季節、薄着になるから
ちょうどあったポーズだと思います

 

 

今月のテーマを決めたのは
先月のテーマの時の生徒さんの弱点みたいなところをついて
ポーズを組み立てています

それは、毎月・毎週来てくれる生徒さんたちの
体を見ているから分かったこと

 

来てくれる生徒さんも楽しみに来てくれますが
私も生徒さんがどんな反応をするのか
とっても楽しみです♪

 

汗、書きますよぉあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)
水分忘れずに!!

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年6月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月30日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月2日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月2日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月4日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月4日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月5日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月5日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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