28 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪が降らなくてよかった～と 朝窓を開けてほっとする私 この自宅レッスンには いろんな方が来てくれます みなさん㏋を見てご連絡をくれます ヨガをしていなければ こんな…
27 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日と明日 家の前の道路を工事しています ご迷惑をおかけしてすいません まるでマッサージチェアにのっているような振動 全然呼吸に集中できませんでしたね 明日の午後は少し静かだといいのですが・・・ …
25 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の自宅レッスンは 初級者の親御さんと 毎週来てくれている中級者の方2人で レッスン どうしても周りに合わせたくなってしまう 無理をすると体を痛めたり 呼吸が止まってしまったりと いいことなし だから …
24 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです １月も後半 毎週来てくれているみなさん ２か月続けてきたシークエンスにも 対応できる体になってきましたね そこでレベルアップできるポーズは ご自身の体の声を聞いて中級程度にレベルアップ す…
23 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冷たい雨が降る中 お越しいただきましてありがとうございます もう足の先も冷え冷えしちゃってるので 速攻で足が温かくなるマッサージを 一緒にやりました それだけで足に血が通った感じがしましたよ！ …
22 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、車の中で聞くラジオで言っていました 今日は年に２回しかない大吉日だそうです そう！！ 最強の日 （今年はもう１回6月20日にあるそうです） 何でかというと …
21 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新しい方が来てくれました ブログを見て 楽しそうなクラスだな♪と感じて ご連絡をいただきました ヨガ歴１３年 継続するってできそうでできなかったりするのに 続けられるってある意味…
20 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです まだまだ寒さが厳しい月ですが 暦の上では春がやってきます 気温も低いし、雪も降るかもしれません どこに春が・・・ と思ってしまいますが 少しずつ季節は春に向かっていきます🌸 …
19 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎年、豆まきをするんです 今年は、想像しながら福の神を書いてみました これをかぶってパパがお菓子をまきます ん！？ スーパーサイヤ人がいる？？？ パパ、準…
18 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 天気予報で久しぶりに雪マークを見た気がします それにしても、今年は暖かいですね 🌼１月21日～31日までのご予約状況🌼 ２１（火） 満員になりました ２２…
ライン@にご登録すると…
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マンドゥカの正規販売代理店になりました
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
