25 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
24 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はレッスンのお休みを頂いて 久しぶりに旦那さんとデート 千葉までお寿司を食べに行ってきました 先日、長女が帰ってきたので 一緒にデート …
23 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 何だか急に涼しくなりましたね! 今日は生徒さんとタオルギャザーについていろんなお話 タオルギャザーは、足裏の筋肉や足指を強くするトレーニングです 歩行や立…
22 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女が所属しているクラブチームの3年生の選手権が終わりました 結果は、PKで敗れました これで、3年生は終わり そして次女もこのクラブチームでのサッカーも終わりになります 中学3年生からは、淡路島での…
21 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿22日(月)～27日(土)までのご予約状況✿ 22(月) 満員になりました🈵 23(火)㊗️ 満員になりました🈵 24(水…
20 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 肩回りだけでなく 上半身に溜まった疲れもとってくれるのが 肩から骨盤にまでついている背中の筋肉「広背筋」 背中が硬い生徒さん多いです 来月も背中ほぐして! と言われたのでまた…
19 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、体が硬いってどうゆうことですか?? 例えば 前屈で手がつかない 開脚して足が開かない など、体の柔軟性を示すものとして 関節の可動域があります …
18 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週きてくれる生徒さんが レッスン終わりに必ずやることがあります それは「グラウンディング」 足の親指の付け根と小指の付け根と踵がしっかり地面につき 体重が垂直におりる 足裏…
17 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中が硬い人はめちゃくちゃ多い 長時間の同じ姿勢や悪い姿勢、運動不足、ストレス 自律神経の乱れにより血流が悪化し 筋肉に疲労物質が溜まるので、凝りや張りや痛みがでます &n…
16 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ニチニチソウ」 生徒さんがお庭からもってきてくれました 今日来てくれた生徒さんたちはみなさん同世代で レッスン前のおしゃべりが 生理の話になりました …
2026年1月のスケジュールできました
ライン@にご登録すると…
キャンセル待ちについてのお知らせ
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
2026年初日のレッスン
