28 Apr 2017
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、暖かな陽がでて、
とても気持ちのイイ一日でしたね
ベランダに布団を干したら、太陽の匂いがして、
今日も良く眠れそうです
本日は、久しぶりのママ達が来てくれました
子供が新一年生になったり、進級したり、
子供の環境も変わりますが、
ママの環境も変わる季節ですね🌸
新しい環境に慣れるまでは、
疲れやストレスが溜まりやすいもの
体の中に溜まったものを、呼吸によって吐き出し、
体を動かして発生した熱によって、
臓器や筋肉に溜まった毒素を出していきました
久しぶりのママ達、
プルプルしながらのヨガだったけど、
とっても楽しく、75分はあっという間
終始、笑いの絶えない時間でした
今日もありがとうございました
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