8 Jan 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日来てくれた生徒さんが
「去年は、大きなケガや病気や風邪もひかず
一年を過ごせました
ヨガのおかげです」
と言ってくれました
それがとても幸せなことで
当たり前でないことだと思うのです
年を重ねると体に痛みが出てきて、病院に通う時間とお金が増えていくのと
当然と思っていませんか?
例えば、建物で言えば
柱が歪んでいたら、建物自体が傾いて、電気の配線が切れたり
配水管がうまく流れなかったり、ドアが閉まらなかったり
などの不具合がおきてきます
これを人間に例えると、体か歪んでいれば
病気や痛みという症状になって表れてくる
体の歪みがなく、痛みがおきなければ、血液はスムーズに流れ
免疫力も高まり、健康も維持できるのです
体を動かすときは、骨だけで動くわけではなく
筋肉が動かすのです
だから、体の歪みや姿勢をよくするのは
筋肉をうごかして、骨を正しい位置へと動かすことが大切です
おいしいご飯が食べれる
自分の足で歩ける
しっかり寝れる
よく笑える
などができるってことはとても幸せなことです
日々感謝して、自分を大切にしていきましょう
今日も楽しい時間をありがとうございました
Screenshot
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。