26 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大きなお尻ですいません 上記の写真は何をしているのでしょうか? 正解は・・・開脚前屈です!! 3ヶ月にわたってお尻や股関節周りをほぐしていたら 軽々と出…
25 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はレッスンがお休みなので 2・3月の内容を独り言をブツブツ言いながら考えていました 毎月生徒さんに、 次月のテーマは何がいいのかと聞いていて それを元にして内容を考えているのですが …
24 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の出張ヨガの生徒さんは、もうすぐ80歳になる リノ・スマイルヨガに来てくれている最高齢 全然見えないでしょ!? すごく元気な方です 年齢を重…
23 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 とても香りが強く、これだけでも天然アロマ とてもいい香り 今日はとてもたくさんたくさんお話をしました その中で私がなぜ、ヨガの講師になったかも話…
22 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に…
21 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前レッスンにも午後レッスンにも 新規の方が来てくれました これは、お友達やお知り合いの方のためのご紹介カード 1レッスン無料で受けてもらえる券 初めての方が一歩踏み出すきっかけにと…
20 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お仕事で疲れきった体 ストレスが溜まった心 ガチガチに凝り固まった肩 余裕がなくなっていっぱいいっぱいになっている こんな状態の方、いるかもしれません 心に余裕がない時っ…
19 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長女、合格しました!! よく頑張ったね 夏休みには、自分のサッカーを見せつけ ぜひ来てほしいという声を何校にもかけてもらいました 勉強の方は、サッカーとの両立が大変の中 今やれること…
18 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今回旦那さんと一緒にLAVAの体験に行ってきました 旦那さんが予約したプログラムは 「お腹引き締めヨガ」 の強度3 なかなかの強度やつ 私の目的は、 自分のレッスン…
17 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日、長女の受験日 スポーツ推薦ではありますが、筆記と作文はあるので 昨日の夜からパパと一緒に向かっていました そして、受験が終わりホッとして、美味しいものを食べてます おつかれさま よく頑張り…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
