10 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 危険な暑さですね こんな中で、子供たちはサッカーをしています 焼けた肌にまた日焼けをして 赤いほっぺで帰ってきます 学校がないので、少し朝の時間がスローになります 今までやっ…
8 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週土曜日21:00~22:00は、オンラインヨガの日 夏休みということで、今日もお子様が来てくれましたよ 最近zoomに関するお問い合わせが多くなっている…
7 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです おはようございます。 と部屋に入るところから始まり、 レッスン始めます、よろしくお願いします までの間の会話 いや~~~、実に面白い もうこの時間…
6 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2人目を身ごもる前からレッスンに来てくれて 妊娠中も、出産してからは託児ヨガに、 そして今に至る 変わらずずーっと来てくれている生徒さん ありがとう …
5 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、マルちゃん宅の出張ヨガ 特別ご招待券を使って来てくれました この特別ご招待券は、レッスン袋(10回分)がいっぱいになると 1枚発行されます この券を、大事な方…
4 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです かわいいお子様が元気に迎えてくれる出張ヨガ お部屋に入るなり 「先生とこれやりたい!」 って、そのポーズの動きをして伝えてきてくれる 先週このポーズを一緒にやったときに …
3 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月ですね ということは、今日から新しいテーマになります 気が付けば、75分があっという間に過ぎてて、 写真を撮るのを忘れていました 前半は、首と肩…
2 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月・9月のレッスンは、 最初に首と肩をほぐしていきます その時に、ヨガブロックの上に乗ってほぐしていきますので ある方はお持ちください それか、 骨盤が立つようなクッションや座布団があれば…
1 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちがいっぱい 夏休みですねぇ 先週も参加してくれた男の子が、 すごく楽しみにしててくれたみたいで、興奮してました うれしいなぁ、ありがとう …
31 Jul 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです とっても楽しい時間でした 何歳からか大人になると、人から褒められることって 少なくなりますよね ありがとうとか感謝の気持ちは伝えるけど 人を褒めるって …
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県のトレセンに行ってきました
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エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
