9 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この3人サマが揃うと大爆笑です 何が面白いのかというと 思い出したことを急に声に出して話し出したり 話に対してのツッコミが最高だったり 天然にボケてくれたりするところ 話…
8 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 ベトナムの方と繋がってzoomのオンラインヨガと 自宅ヨガと一緒にレッスンしました ベトナムはロックダウンで外に出ることもできない状態が 5月くらいから続いているそう…
7 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は久しぶりに晴れて 太陽の温かさとありがたさを感じた朝でした 夏休みが明け、自宅レッスンに参加できなかった生徒さんが また戻ってきてくれています うれしいです そして…
6 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、買い物を終え段ボールに荷物を詰めていると 後ろから声をかけられた 「秦基博って知ってる? 歌を聴いてちょうだい」 急だったので、反射的に 「はい」 と言って…
4 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6月に、二宮西中学校のPTA様からご依頼を受けヨガをしてきたときに 参加してくださった方が、今日自宅レッスンに来てくれました その二宮西中学校のヨガの時もお話をしていたので よく…
3 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寝てませんよー 朝レッスン前のルーティーン、開脚前屈 肌寒かったので、股関節周りを動かして体を温めているところ 上半身がペタッと床にくっつくまでに2年くらいかかりましたが 続けていくことで少しづつ…
2 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、マルちゃん家へ出張ヨガ リノ・スマイルヨガにお越しいただいている中で 最高齢のまるちゃんのおばあちゃん 75歳 私の親だったら、 こんなポーズできないだろうな～と…
1 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、パパと一緒にワクチン接種をしてきました 私もパパも、少し腕が痛いくらいで、体は元気です! 🌼9月1日～11日ま…
31 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎回レッスン前に、今日の体調をお伺いするのですが 今日は 「寝方が悪かったのか、右肩が痛い まくらが悪いのかなぁ」 と・・・ 私はヨガを始めて、体の痛みが…
30 Aug 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から学校開始🏫 夏休み中は、子供たちそれぞれがサッカーだったから、 揃うことがなかなか無かった 「今日なら揃うから、いこ！」 ということで、家族みんなでロングビーチ⛱ …
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!
老け顔や疲れ顔の原因は表情筋のたるみ
